치매를 예방하기 위한 것들1 나도 할 수 있는 치매 예방! 이 간단한 습관들로 머리 건강 챙기기 "젊은 나이부터 시작하는 치매 예방! 이 간단한 습관들로 머리 건강을 챙기세요. 충분한 수면과 균형 잡힌 식단은 뇌 기능을 개선하며, 몸과 뇌를 활발하게 유지합니다. 일상 생활에 운동을 도입하여 혈액순환이 원활해지고 건강한 뇌 활동을 유지하세요. 정신적으로 활발하게 머리를 사용하는 학습과 독서는 치매 예방에 도움이 됩니다. 스트레스를 관리하고 사회적 활동에 참여하여 정신적인 건강을 유지하세요. 이러한 간단한 습관들을 통해 나도 할 수 있는 치매 예방을 실천해보세요!" Contents 01 일상 속에서 실천하는 치매 예방 습관들 02 치매 예방을 위한 간단한 일상 습관들 03 머리 건강을 위한 지금부터 할 수 있는 치매 예방 습관들 04 손쉽게 실천할 수 있는 치매 예방 방법들 05 일상에서 시작하는 머리.. 건강 2023. 10. 21. 더보기 ›› 이전 1 다음
